1️⃣ Рисуйте или раскрашивайте гимнастические элементы. Это развивает моторику и отвлекает от болезни.
Примеры вы можете найти в нашем телеграме и просто распечатать
2️⃣ Смотрите соревнования по художественной гимнастике. Мотивация и вдохновение для будущих тренировок.
3️⃣ Игры на развитие концентрации. Например, пазлы или головоломки.
Пусть ребенок пьет больше теплого чая с медом, витамины и правильно питается. Не забывайте хвалить его за любое усилие, даже если он пока не готов к полноценным занятиям.
Мы подготовили простые и безопасные видео-тренировки, которые помогут ребенку сохранить прогресс:
1️⃣ Упражнения на растяжку
Улучшайте гибкость, не перегружая организм.
Упражнения на гибкость
Упражнения для растяжки шпагата
2️⃣ Игровая тренировка на координацию
Веселая активность, чтобы поднять настроение.
3️⃣ Дыхательная гимнастика
Укрепляет легкие и способствует быстрому восстановлению.
Дыхательное упражнение с листочком
💜 Помним: здоровье важнее всего! Но даже дома можно оставаться в движении, чтобы после выздоровления вернуться к тренировкам с новыми силами.
Болезнь – это не повод скучать!