Как вырастить ребёнка без кариеса: интервью с детским стоматологом Екатериной Пучниной
В нашем подкасте мы поговорили с Екатериной Пучниной — детским стоматологом, ортодонтом и руководителем клиники стоматологических заболеваний. Обсудили, почему у детей развивается кариес, как правильно ухаживать за зубами с младенчества и что влияет на формирование прикуса.
Кто такая Екатерина Пучнина и почему ей стоит доверять?
Андрей: Екатерина, расскажите немного о себе и о своём опыте.
Екатерина Пучнина: Я детский врач-стоматолог и ортодонт, работаю уже больше 25 лет. За это время я видела тысячи детей и уверена: если всё делать правильно, можно вырастить ребёнка без кариеса.
Основные причины кариеса у детей
Андрей: Правда ли, что кариес — самая частая проблема у детей?
Екатерина Пучнина: Да, кариес — самое распространённое хроническое заболевание у детей во всём мире. Но важно понимать, что это не «судьба». Основные причины — несбалансированное питание, плохая гигиена и отсутствие профилактики.
Если ребёнок с детства правильно чистит зубы, питается с балансом — немного сладкого, немного кислого, но не в избытке — и посещает стоматолога каждые полгода, кариес можно полностью предотвратить.
Можно ли детям сладкое?
Андрей: То есть сладости не под запретом?
Екатерина Пучнина: Совсем нет! Мы не запрещаем детям сладкое, но объясняем: важно, когда и как это съесть. Например, если ребёнок съел шоколадку — пусть съест после этого яблоко. Это помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс во рту.
Когда начинать чистить зубы ребёнку
Андрей: Когда начинать чистить зубы ребёнку?
Екатерина Пучнина: С момента, как прорезался первый зуб! Не щёткой, конечно, а мягкими силиконовыми насадками на палец или специальными салфетками. Даже грудное молоко содержит углеводы, и если зубы не очищать, кариес может начаться очень рано.
Нужно ли лечить молочные зубы
Андрей: Некоторые родители говорят: «Это же молочные зубы, всё равно выпадут». Их тоже нужно лечить?
Екатерина Пучнина: Обязательно! Молочный зуб держит место для постоянного. Если его удалить рано, соседние зубы смещаются, и постоянному просто некуда будет вырасти — появится скученность или кривизна.
Фтор и детские зубы: вред или польза?
Андрей: А как насчёт фтора? Сейчас много споров — нужен ли он вообще?
Екатерина Пучнина: Фтор — это единственный научно доказанный элемент, который укрепляет эмаль и предотвращает кариес. Главное — соблюдать норму. В Санкт-Петербурге, например, фтора в воде мало, и детям с трёх лет мы часто рекомендуем профилактические курсы фтора.
Почему зубы растут криво и как этого избежать
Андрей: Почему у одних детей зубы растут ровно, а у других — криво?
Екатерина Пучнина: Часто всё начинается с дыхания. Если ребёнок дышит ртом, а не носом, верхняя челюсть растёт узкой, и зубам просто не хватает места. Поэтому важно следить за носовым дыханием и приучать ребёнка спать с закрытым ртом.
Плюс имеет значение жевательная активность — чем больше твёрдой пищи (яблоки, морковка), тем лучше развивается челюсть.
Три простых правила профилактики кариеса
Андрей: Что самое главное в профилактике кариеса у детей?
Екатерина Пучнина: Три простых правила:
- Чистить зубы с момента прорезывания.
- Сбалансированное питание без избытка сахара.
- Регулярные визиты к стоматологу — хотя бы раз в 6 месяцев.
И добавлю: не бойтесь раннего визита к стоматологу. Лучше познакомить малыша с доктором, когда у него всё хорошо — тогда при необходимости лечения он не будет бояться.
Андрей: Спасибо большое, Екатерина!
Екатерина Пучнина: И вам спасибо. Пусть дети улыбаются чаще — и пусть эти улыбки будут здоровыми.
В GymBalance мы верим, что забота о теле и здоровье начинается с мелочей — от правильных привычек и ежедневной гигиены до мягких тренировок и радости движения. Здоровая улыбка — часть гармоничного развития ребёнка, а здоровые привычки формируются с любви и заботы.
Частые вопросы родителей о зубах у детей
Когда у ребёнка должны появиться первые зубы?
Обычно в 6 месяцев, но допустимы колебания в несколько месяцев. Если к году зубов нет — стоит обратиться к стоматологу и педиатру.
Нужно ли чистить зубы, если ребёнок ест только грудное молоко?
Да. Молоко содержит сахара, поэтому очищение зубов необходимо с первого прорезавшегося зуба.
Как часто показывать ребёнка стоматологу?
Профилактический осмотр — раз в полгода. Это помогает вовремя заметить первые признаки кариеса и избежать сложного лечения.