Домашнее задание по акробатике

🔥Еженедельная рубрика «Домашнее задание»🔥

Представляем вашему вниманию домашнее задание этой недели — Акробатика🤸🏾‍♀

Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер.

Плюсы:

➕Акробатическая база является отличной подготовкой для любого вида спорта, будь то единоборства или спортивные игры. Она может стать первой ступенькой к новым спортивным направлениям.

➕ Акробатика формирует сильный корсет из мышц, которые удерживают позвоночник, что делает детскую осанку ровной и защищает от сколиоза.

➕ Акробатика отлично тренирует вестибулярный аппарат и координацию движений, тренирует любые группы мышц, в том числе и сердечную.

Предлагаем вам попробовать несколько акробатических упражнений всей семьей👨‍👩‍👧‍👦

Приступим к тренировке:

🤸🏾‍♀1 задание — Березка.

🤸🏾‍♀2 задание — Березка с кувырком назад.

🤸🏾‍♀3 задание — Кувырок вперед.

🤸🏾‍♀4 задание — Кувырок боком.

🤸🏾‍♀5 задание — Стойка на руках у стенки.

🤸🏾‍♀6 задание — Колесо.

Делитесь результатами тренировки в комментарии к посту, отмечайте нас в постах и сторис @gymbalance ❤❤❤

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *